Nopeammin, voimakkaammin ja korkeammalle
![Nopeammin, voimakkaammin ja korkeammalle](/resources/public//kuvat/janne_alfido.png)
Puuskutatko portaissa, onko jaksaminen kovilla? Erityisesti jalkojen ja keskivartalon vahvistaminen kannattaa. Systemaattisella lihaskuntoharjoittelulla parannat elämänlaatua ja vireyttä.
Lue Lihastohtori -blogin kirjoitukseni isompikokoisten voimaharjoittelusta, kokeile ja onnistu!
Janne Sallinen
janne@alfido.fi
Kommentit (0)