"kannattaa, kyllä todella kannattaa"

Raili Nykänen
90 vuotta

Olen lonkkaleikkausjonossa. Siksi minun on täytynyt alkaa hoitaa kuntoani. Lasteni kannustamana tulin Alfidoon. Koronakeväänä liikkuminen jäi vähälle ja menin huonoon kuntoon.

Liikkuminen Alfidossa on tuntunut tosi hyvälle. Tärkeää on, että saan voimaa jalkoihin. Olen käynyt Alfidossa kahdesti viikossa puoli tuntia kerralla Jannen ohjauksessa. Kotona liikkuminen ei tehoa samalla tavalla ja tämä onkin sellaista täsmäliikuntaa.

Muille ikäihmisille sanon, että kannattaa, kyllä todella kannattaa (vahvistaa lihaksia). Ikäihmisillä kun kunto menee nopeasti. Ei tarvita kuin muutama viikko olla lihaksia käyttämättä, niin olo on voimaton.

Katso Railin haastattelu tästä klikkaamalla

Asiakastarinoita

› Hellevin tarina
› Helsingin Sanomat (useita asiakastarinoita)
› Jani T:n tarina
› Jani V:n tarina
› Jennan tarina
› Juhanin tarina
› Katjan tarina
› Kuosmasen Sakarin tarina
› Lauran tarina
› Me Naiset (useita asiakastarinoita)
› Mielenterveyskuntoutujien tarina
› Parasta palvelua 2019 kilpailun kommentteja
› Pirjon tarina
› Pirkon tarina
› Railin tarina
› Raimon tarina
› Titan tarina

Palaa etusivulle tästä