"liikunta merkitsee paljon ja terveys on tärkeä asia"

Jani Väätäinen
37 vuotta

Miten päädyit kuntoilemaan Alfidoon?
Olin ravitsemusterapeutilla ja hän ehdotti sellaiseen Mahtavat Miehet ryhmään lähtöä. Sitä kautta lähdin Alfidoon.

Miten kuntoilet nykyään?
Se on koiran kanssa ulkoilua ja 3-4 kertaa viikossa käyn kuntosalilla Alfidossa.

Millaisen pidät omaa kuntoasi tällä hetkellä?
Kunto on hyvä tällä hetkellä. Neljässä kuukaudessa kunto on noussut tosi hyvin ja painokin on hyvin lähtenyt tippumaan.

Mitä liikunta sinulle merkitsee?
Tällä hetkellä liikunta merkitsee paljon ja terveys on tärkeä asia. Se kuuluu tällä hetkellä jokaiseen päivään.

Millaisia vaikutuksia kuntoilulla on ollut?
Kunto on noussut tietysti kovasti, fiiliskin on huomattavasti parantunut ja painokin on tippunut oikein mukavasti. Plussaa on vain ollut eikä ole ollut huonoja kokemuksia.

Mitä olet tykännyt Alfidosta liikuntapaikkana?
Tosi hyvä on kyllä ollut. Täällä on tosi hyvä porukkahenki ja simppelit vehkeet, joita on helppo käyttää. Olen tykännyt käydä ja aion myös jatkossakin käydä.

Miten tsemppaisit painonnousun kanssa kamppailevaa liikkumatonta keski-ikäistä?
Kyllä sitä pikkuhiljaa kannattaa sieltä sohvan pohjalta nousemaan ja kävelemään tai jotain harrastamaan. Kyllä ne sairaudet ym. vaikeudet tulee muuten eteen ennemmin tai myöhemmin. Pikku hiljaa kun alkaa kunto nousemaan tai paino tippumaan, niin se parantaa montaa asiaa.

Asiakastarinoita

› Hellevin tarina
› Helsingin Sanomat (useita asiakastarinoita)
› Jani T:n tarina
› Jani V:n tarina
› Jennan tarina
› Juhanin tarina
› Katjan tarina
› Kuosmasen Sakarin tarina
› Lauran tarina
› Me Naiset (useita asiakastarinoita)
› Mielenterveyskuntoutujien tarina
› Parasta palvelua 2019 kilpailun kommentteja
› Pirjon tarina
› Pirkon tarina
› Railin tarina
› Raimon tarina
› Titan tarina

Palaa etusivulle tästä