Yritys
Alfido blogi
Kansantajuisia kirjoituksia elintapamuutoksia ja arjen hallintaa helpottamaan ilman turhaa pönötystä ja tieteellistä jargonia. Hyvän olon tähden!
Käyttäjän Maare Kauppinen julkaisemat artikkelit
Tietoinen syöminen ja mindfulness syömisen taidon avaimina
Suurin osa ihmisistä tietää mitä tulisi terveyttä edistääkseen syödä. Silti paino nousee tai vatsaa vääntää. Useat eivät kuitenkaan ole tietoisia siitä miksi tai miten syövät. Ihmiset toimivat usein kuin automaattiohjauksella toteuttaen samoja tottumuksia päivästä toiseen.