Etusivu

Tavoitteellista, turvallista ja tutkittua harjoittelua Alfidossa

Alfidossa harjoittelu on tavoitteellista, turvallista ja tutkittuun tietoon perustuvaa.

Lue lisää: http://lihastohtori.wordpress.com/2014/11/11/isovahvaterve/

Julkaistu 13.11.2014
Yleinen

Aikaisemmat uutiset

KOHTI MERKITYKSELLISTÄ ELÄMÄÄ - LIGHTFULNESS VALMENNUS STARTTAA LOKAKUUSSA!
09.09.2020
Elokuun uutiskirje
01.08.2020
Kunnon startti syksyyn. Kuukauden treenit kaupan päälle!
27.07.2020
UUTTA: Fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Ida on aloittanut Alfidossa
27.07.2020
Meillä kuntoilet ilman ulkonäkö- tai suorituspaineita!
08.06.2020
Iso K Suomen kiertueella!
09.03.2020
LOISTAVA PALAUTE LIGHTFULNESS VALMENNUKSESTA!
26.02.2020
Parasta palvelua 2019 kilpailun kommentteja Alfidosta
12.12.2019
Voimaa ja lihaksia kasvisruualla?
26.01.2019
JALKAKYYKKY -LIIKKEIDEN KUNINGAS (OSA 1)
22.01.2019
KROPPA KUNTOON JA KOLOTUKSET KURIIN!
19.01.2019
SOKERI – YSTÄVÄ VAI VIHOLLINEN?
15.11.2018
LIIKUNNALLISKUNTOUTTAMISEN AMMATTILAINEN PALVELUKSESSASI!
20.03.2018
MINÄ HALUAN, VOIN JA OSAAN – AVAIMIA KESTÄVÄÄN PAINONHALLINTAAN
01.12.2017
Liikuntasuositukset uusiksi - painopiste voimaharjoitteluun!
11.10.2017
Rättipoikki ja väsynyt. Miten palautua paremmin?
28.09.2017
Hikoiluko kovan kunnon ja treenin mittari?
02.09.2017
Kärsimyksen kauttako pysyvästi sutjakaksi?
20.08.2017
Toimintakyky ei ole yhtä kuin sporttinen olemus ja vatsan six pack
16.08.2017
Innostusta liikkumiseen?
04.08.2017
BODY ATTACK, FUNCTIONAL MISSION, ENDURANCE CHALLENGE...
04.08.2017
Ihmelääke selkäkipuihin?
02.08.2017
Suuri osa ruokatrendeistä höpön löpöä?
24.07.2017
e-Passilla myös hierontaan!
08.07.2017
Paremman ulkonäön tähden
07.07.2017
Vähemmän laitospaikkoja, enemmän lihasvoimaharjoittelua
06.07.2017
Syke hyppelee -pitääkö olla huolissaan?
05.07.2017
Suomalaista superfoodia aidoimmillaan
29.06.2017
Vahvat lihakset ja terävä pää?
27.06.2017
Hyvinvointi vai paino edellä?
25.06.2017
Koska ei oppi ojaan kaada - katso luentopakettimme!
12.06.2017
UUTTA: OSAAVA HIEROJA JA JÄSENKORJAAJA ALOITTAA LA 10.6.
30.05.2017
Raskaan sarjan kuntosali
04.05.2017
Liikunta vähentää selkäpotilaan sairauspoissaoloja
19.03.2017
Raskauden aikaisen elintapaohjauksen hyödyt havaittavissa vielä vuosien kuluttua
07.01.2017
UUTTA: Alfidon ravintovalmennus
20.09.2016
kaikki eivät halua olla salilla timmien selfiemimmien kanssa
14.09.2016
Mahtavat Miehet muutoksessa
13.09.2016
Elintapaohjaus toimii rahtareillakin!
04.09.2016
Lihaskuntoharjoittelulla liikuttaviin onnistumisiin?
20.08.2016
Fyysinen aktiivisuus helpottaa syömisen hallintaa
12.08.2016
Vähennä stressiä, niin syöt ja voit paremmin!
10.08.2016
syksyn ryhmäliikunta
02.08.2016
KIINNOSTAISIKO 1 KK ILMAISET TREENIT???
28.07.2016
Selkäliitto: TOSIMIES HUOLEHTII SELÄSTÄÄN
06.07.2016
UKK instituutti: Suositusten mukainen liikunta vähentää vaihdevuosiin liittyviä oireita
23.06.2016
KUNTOILE ALKAEN 39 € /kk
15.03.2016
"KUUNTELEE ASIAKKAAN TARPEEN JA TUKEE TOIMINNALLAAN SITÄ"
28.02.2016
"ON NIIN HAUSKAA, ETTÄ JAKSAN AJAA TYÖVIIKON PÄÄTTEEKSI IISALMESTA!"
28.02.2016
ALFIDO LISTATTU PARHAIDEN KUNTOSALIEN JOUKKOON
21.09.2015
Treenasi vuoden ja mitä tapahtui?
03.09.2015
"Hyvät tulokset motivoivat ja kannustavat jatkamaan"
09.08.2015
Intuitiivinen tietoinen syöminen (mindful eating)
01.08.2015
Hyviä tuloksia Elämä uusiksi valmennuksella
02.07.2015
Erinomaista osallistujapalautetta
18.06.2015
"Lihavien salille kehtaa mennä kuka tahansa": Helsingin Sanomat 29.3.
29.03.2015
Taitelija Kuosmasen onnistunut elämänmuutos -jooga isossa roolissa!
28.02.2015
Kohti liikuttavia onnistumisia
19.02.2015
Nälkäkuuri ja laihduttaminen – so last season
06.02.2015
Sinunkin tarinasi?
03.01.2015
Tavoitteellista, turvallista ja tutkittua harjoittelua Alfidossa
13.11.2014
Unohda kilot ja keskity hyvinvointiisi ...niin pääset tavoitteisiin!
22.10.2014
Työkyvyn parantaminen ei vaadi urotekoja!
01.09.2014
Syyssäpinöiden tarkempi ohjelma julkaistu!
26.08.2014
Voisiko tämä olla sinun tarinasi?
24.08.2014
Syyssäpinät la 6.9. klo 11-15
30.07.2014
Syksyn ryhmäliikuntakalenteri julkaistu
30.07.2014
Ryhmäliikuntatuntimme heinäkuun kesätauolla
27.06.2014
Heinäkuussa aulapalvelumme ja ovemme auki ti-to klo 15-18
24.06.2014
Juhannusaattona 20.6. treenaat vain avainkortilla
16.06.2014
Juhannuslahja Suurenmoisille Asiakkaillemme
13.06.2014
Voicen Heräämössä
07.06.2014
Kortin käyttäminen jumppa -lukijassa ryhmäliikuntaan mentäessä
29.05.2014
Helatorstaina 29.5. ovemme eivät ole avoinna
27.05.2014
Alfido Ylen uutisissa
15.05.2014
Alfidon avajaiset la 10.5. , katso kuvia
12.05.2014
Avajaisviikonlopun aukioloajat
28.04.2014
Alfido Oy aloittaa pian Kuopiossa
01.04.2014
www-sivut avattu
30.03.2014

OTA YHTEYTTÄ

OTA YHTEYTTÄ