Syke hyppelee -pitääkö olla huolissaan?

Lämmittelen juoksumatolla rivakasti kävellen. Yht’äkkiä huomaan sykkeen hyppäävän 170:een ilman mitään erityisiä tuntemuksia. Syke tasaantuu normaaliksi kymmenessä sekunnissa. Pitääkö olla huolissaan?


Onneksi ei tarvitse huolestua. Kaikilla ihmisiillä on lisälyöntejä, ja 99%:a niistä on harmittomia. Siten aktiivisuusrannekkeessa tai muun härpäkkeessä näkyvästä sykkeen hyppäyksestä ei tarvitse olla huolissaan. Liika itsensä kyttääminen saattaa jopa johtaa hyvälaatuisten sydämen lisälyöntien lisääntymiseen.


Eteisvärinän riski kasvaa 50 ikävuoden jälkeen moninkertaiseksi. Selvästi normaalia korkeampi syke eli pulssi on yksi eteisvärinän merkeistä. Vanhemmalla iällä onkin hyvä opetella seuraamaan omaan sykettään. Ohjeita pulssin mittaukseen löytyy tunnepulssisi.fi -sivustolta.


 Lisälyöntien todennäköisyyttä lisäävät mm. alkoholi, stressi, huono uni ja kofeiinipitoisten juomien, kuten kahvin ja energiajuomien, runsas nauttiminen. Mikäli rytmihäiriöön liittyy hengenahdistusta ja rintakipua, on hyvä hakeutua tarkempiin tutkimuksiin. 

Rytmihäiriöt ovat yleensä vaarattomia ja niitä on kaikilla – Asiantuntija: Liika tarkkaileminen ja mittailu voi jopa pahentaa oireita. Helsingin Sanomat 3.7.2017 
 


Aikaisemmat uutiset