• liikkumaan ilman ulkonäköpaineita!

    Kun aloitat nyt, tarjoamme lokakuun treenit :-)

    Kampanja

Tilauslomake

Lisätietoa palveluistamme:

› Palvelut

mietityttääkö sinua?

- oma jaksaminen ja työkyky?
- oma terveydentila?
- painon nousu?
- kivut ja kolotukset?
- huono kunto?
- vetämätön ja väsynyt olo?

Tiesitkö, että kunnon parantuminen

- tukee jaksamistasi työssä ja vapaa-ajalla
- parantaa vireyttäsi ja mielialaasi
- pienentää monia riskitekijöitä, kuten kolesterolia, verenpainetta ja vyötärörasvaa
- lievittää tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kuten selkä- ja polvikipuja
- tuottaa pystyvyyden ja onnistumisen kokemuksia ja tukee parempaa omakuvaa 

"ON NIIN HAUSKAA, ETTÄ JAKSAN AJAA TYÖVIIKON PÄÄTTEEKSI IISALMESTA!"

Pirkko Pihlaja
58 vuotta

Alfidossa on helppo käydä. Siis henkisesti. Tukea saa tarvittaessa ja kannustusta. Siellä on monenlaiset laitteet ja useita erilaisia ryhmiä.

Silloin, kun ehdin käymään useammin kuin kerran viikossa on helppo nostaa lihaskuntoaan. Vammojeni vuoksi minulle on tärkeää pitää erityisesti reisi-, käsi-, vatsa- ja selkälihakset kunnossa. Eilen viimeksi ihmettelimme yhdessä, ettei kulunut polveni ole oireillut kuukausiin!

Jannen mielestä meidän iäkkäämpien tulee pitää huoli lihaksistostamme, että olisimme ketterämpiä, kun esim. tasapaino alkaa heitellä.

Tällä hetkellä tärkein saavutukseni on se, että käyn säännöllisesti kerran viikossa Gym Circuitissa! On niin hauskaa, että jaksan ajaa työviikon päätteeksi Iisalmesta!

Kannattaa tulla Alfidoon yksin, parin kanssa tai koko työporukalla. Haastan kaverit, naiset, miehet..... ihan tavallisten ihmisten kuntosalille. Ei tarvitse esittää mitään... edes itselleen. Tule Circuitiin kanssani!

Lue lisää asiakastarinoitamme

aloita liikkuminen nyt. tarjoamme lokakuun treenit!

Uudelle asiakkalle myös hyvä treeniohjelma ja sen henkilökohtainen ohjaus ilman kuluja.

Voit kysyä lisää ja tilata myös puhelimitse tai sähköpostitse:
Puh. 040 159 4549
janne@alfido.fi
 

© 2014 Alfido Oy | Puistokatu 14-16, 70110 Kuopio | Puh. 040 159 4549 | janne(at)alfido.fi