• MAHTIRYHTI - kroppa kuntoon!

    UUSI PIENRYHMÄ STARTTAA 12.3.
    10 paikkaa nopeimmille!!

Tilauslomake

Lisätietoa palveluistamme:
› Palvelut

Auts! Niskat jumissa, ryhti kasassa, selkää särkee, ketuttaa...

Meillä on sinulle tehokas ja turvallinen lääke, kuntouttava täsmäliikunta! 
Liikunnalliseen kuntouttamiseen erikoistuneen fysioterapeuttimme Katin ohjauksessa otat niskalenkin kivuista ja kolotuksista, ja saat kaupan päälle mahtiryhdin!

 

MAHTIRYHTI - KROPPA KUNTOON -pienryhmä 
Tapaamiset 8 peräkkäisenä tiistaina 18.10-19.25, 12.3.-30.4. Kuntokeskus Alfidossa, Puistokatu 14-16, Kuopio.

Käsiteltävät aiheet:
- ryhti
- keskivartalon merkitys ja turvallinen vahvistamien
- liikkuvuuden kehittäminen
- niska-hartiaseudun kireyksien lievittäminen
- selän terveys

Saat lisäksi:
- runsaasti tietoa muun muassa lihaskunnon ja liikkuvuuden merkityksestä ryhdille ja terveydelle 
- monipuolisia harjoitteita kotiin vietäväksi
- keskusteluryhmän vertais- ja asiantuntijatukeen ja ajatusten jakamiseen 

 

Valmentajasi:
Kati Heiskanen on fysioterapeutti, liikunnanohjaaja ja valmentaja. Hänen erityisosaamistaan on TULES vaivojen kuntouttaminen ja huomioiminen liikuntaharjoittelussa. Lähtökohtana ohjauksessa on aina asiakas yksilöllisen tarpeineen. 

Ilmoittautumiset:
Hinta 99 € /hlö. osallistujien max. määrä 10
Ilmottautumiset osoitteeseen kati@alfido.fi  tai vastaanottoon Jannelle 8.3.2019 mennessä.
Huom. Ryhmä täytetään ilmottautumisjärjestyksessä, joten ole nopea ja varaa paikkasi nyt

Katso esite tästä klikkaamalla

Kati Heiskanen

Voit kysyä lisää puhelimitse tai sähköpostitse:
Puh. 041 709 7648
Sp. kati@alfido.fi 

© 2014 Alfido Oy | Puistokatu 14-16, 70110 Kuopio | Puh. 040 159 4549 | janne(at)alfido.fi